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今日は、月末恒例の身体測定！

夏に向け、いい感じに仕上がってきました。
特に上半身は、いい感じです！

フィットネススコアは 「８２」 で 「スポーツ選手」 の仲間入り！

７月は筋肉量５００ｇUP、脂肪量５００ｇDOWNを目指します。
少し控え目な目標なので、確実に達成できるよう頑張ります！
ご期待下さい！
　　　　　　　　　　　　　　　　　田川隆司

寝る前に朝食用のパンを焼きました。
１時間ちょっとあれば出来ます。

ソーセージパンとツイストパン、子供に人気のウ〇コ形パンです。

見た目はイマイチですが、生地はウマイ！

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ムッシュ・タガワ

フランス料理の師匠と言えば、ご存知、トルショ・ジャンジャックさんです。
http://www.aj-france.com/
ジャンジャックさんの厨房の引き出しには・・・

フランスで買ってこられた香辛料、調味料、食材がいっぱい！

この貴重な引き出しの中から・・・

フランス語で ｃｅｐｅｓ（ｾｰﾌﾟ）、日本語で「山ドリタケ」と言う、
キノコを粉末にした高級食材をいただきました！
（※一瓶１０ユーロ、１０００円くらいします）

フランスでは、よく、ポテトピューレに入れて使用するそうです。

早速、挑戦してみましたが・・・

フランスの香り漂う、きのこ風味のポテトサラダになってしまいました。

味と香りは最高の一品でした。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ムッシュ・タガワ

ご存知の方も多いと思いますが、
大阪クラス別ボディビル選手権大会が６月２０日に開催されます！

パーソナルトレーナー島中隆雄氏はバンタム級（６５キロ級）に出場で、
ゼッケンＮＯ．２５番です。

予選通過、決勝進出に向け、順調な仕上がりです。
http://ameblo.jp/shimanakatakao/

当日券も発売されます。
少しでも興味をお持ちの方は、この機会に是非どうぞ！

　　　　　　　　　　　　　　　　　　自称肉体派税理士田川隆司

同年代の方は、きっと小学校の給食で出たと思います・・・

ミルメークですよ！

月に一度のミルメークの日が楽しみでしたよね！

冷たい牛乳に混ぜるだけで・・・

あっという間に、コーヒー牛乳の出来上がり！

牛乳に混ぜるだけですが、ブログのカテゴリーは「オトコの手料理！」
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　たがわたかし

愛飲しておりましたプロテイン３ｋｇ入りマンゴー味ですが、
やっと飲み干しました！

通常４ヵ月ほどで飲み干すのに今回は６ヶ月もかかってしまいました。
さすがに冬はプロテインが進みませんでした。
冬に合うホットプロテインがあると良いのですが・・・

明日からは・・・

プロテイン３ｋｇ入りチョコレート味です！

　　　　　　　　　　　　　　　　　　たがわたかし

６月から半袖Ｓサイズのボタンダウンのシャツを着用しています。

昨日、関与先様に、
「うわっ！　腕太くなってる！」
と最高の褒め言葉をいただきました。

これもひとえにパーソナルトレーナー島中隆雄氏、
ＴＩＰＮＥＳＳ天王寺店の山田祐子スイミングコーチのおかげです。

パーソナルトレーナー島中隆雄氏は、私の体を・・・
　ウエスト９６ｃｍ⇒８２ｃｍ

山田祐子スイミングコーチは・・・
http://www.zeikinman.com/blog/?p=454
十数ｍしか泳げなかった私を、たった１２回のレッスンで２０００ｍの遠泳に成功！

まだまだ夏に間に合います！
トレーニングを始めてみませんか？

本日のトレーニングからウエアを変えました！
　
ＳＡＭＵＲＡＩ　ＢＬＵＥ　ではありますが、徳島ヴォルティスです。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　目指せタンクトップ税理士たがわたかし

【参考】　
このユニフォームは徳島ヴォルティスのホームページから購入できます。
http://www.vortis.jp/

一部の方からご好評をいただいております「ムッシュ・タガワ」シリーズ。

今回のお題は、キャラメルポップコーンです！

１．材料は・・・

２．キャラメルに牛乳を入れ、電子レンジでチン。よく混ぜます。
　⇒　　⇒　

３．市販のポップコーンをナイロン袋に入れ、シャカシャカ振ります。

４．あっと言う間に出来上がり！

レンジでチンして混ぜるだけでも、オトコの手料理「ムッシュ・タガワ」！

これが料理か！？
というご指摘と、冷たい視線を感じてはおります。ご安心下さい。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ムッシュ・タガワ

ごくごく一部の方に御好評いただいております 「ムッシュ・タガワ」 シリーズ。
前回に引き続き、今回もパンです。

いつも通りホームベーカリーに材料を入れます。（いつも通り入れるだけです。）

出来上がった生地に食材を挟んで、丸めて、溶き卵を塗って・・・

後は１８０度のオーブンに２５分・・・

今回はソーセージパン、ベーコンロール、コーンパンの３種類でした。

菓子パンですがプレーンな味で、いい感じです。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　田川たかし

一部の方からご好評いただいております 「ムッシュ・タガワ」 シリーズ。
今回のテーマは、アンパンです。（菓子パンは初めての試みです。）
生地が余ったので、ソーセージパンとロールパンも作ってみました。

オーブンで焼くこと２０分ちょっと。

テキトーに作りましたが、かなり上手に出来ました。

　　　　　　　　　パン食べ放題税務相談プランを企画中の税理士たがわたかし