私のザック （登山に使うリュックサック） は・・・
ＯＳＰＲＥＹ （ｵｽﾌﾟﾚｰ） の ＶＡＲＩＡＮＴ （ｳﾞｧﾘｱﾝﾄ） で、３７リッターを使っています。
スキー板をセットすると・・・
こんな感じになります。
このザックの良いところは、機能面はもちろんですが、スタイルとカラーが好きです。
５月９日（日）７時、ｻｸﾗﾒﾝﾄ・ﾌﾟﾛ・ｽｷｰｽｸｰﾙ島田校長率いるﾊﾟｰﾃｨは、
５時間かけて針の木岳２８００ｍの頂を目指します！
黒部ダムを見下ろす山頂でランチ！
そして、３０分ほどで、気持ち良く滑り降ります！
で、大町温泉に入って解散です。
なにわのアルピニスト田川隆司
Ｑ． 地球１周は・・・
Ａ． ３６０（度）×６０（分）☓１海里（１．８５２ｋｍ）≒４０，０００ｋｍ
※１度は６０分で、１分が１海里で、１海里は１．８５２ｋｍです。
※小型船舶免許で出題されます。
という事で、地球２周は・・・
年間２万キロ走っても無事故・無違反・ゴールド免許のタガワタカシです。
私は泳げません。
私に２５ｍプールは必要ありません。
１５ｍもあれば十分です。
そんな私の３８歳チャレンジ企画！
初心者クロール教室１２回目
（※「初級者」対象ではありません。「初心者」対象のプログラムです。）
「今日は何だか行けそうな気がする～っ」と思い、レッスン終了後、自己ベストに挑戦！
← 自己ﾍﾞｽﾄ大幅更新！ すべては山田師匠のおかげです！
「１０ｍちょっとしか泳げないカナヅチでも、
たった１２回のレッスンで２０００ｍ泳げるようになりました。」受講生田川
山田祐子スイミング・スクール
ＴＩＰＮＥＳＳ天王寺店で好評受付中！
自称スイマー田川隆司
一部の方からご好評をいただいております 「ムッシュ・タガワ」 シリーズ。
先日、機械をいただいたので、早速、クッキングです。
まずは、食材をスタンバイ。
食材をパンに挟んで機械にセット。
３分ほどで出来上がりです。
うまい！ 早い！ 栄養満点！ ミッキー柄がＧＯＯＤ！ こりゃＧＯＯＤです！
食材を挟むだけでも「ムッシュ・タガワ」
いわゆる「ズボン下」です。
私はワコールの「ＣＷ－Ｘ」（ｼｰ･ﾀﾞﾌﾞﾘｭｰ･ｴｯｸｽ）を使用しています。
ＩＣＨＩＲＯ選手ご愛用で有名ですね。
通常のゲレンデ・スキーはもちろん、登山スキーにもＧＯＯＤです。
１．疲労軽減、ケガ防止
２．汗によるウエアとの「べたつき」防止
３．保温 （保温＋汗をかいた後でも寒くなりにくいです）
スキーも登山も、自然相手なスポーツなので、万全の対策が必要です。
なにわのｱﾙﾋﾟﾆｽﾄ田川隆司
登山をしていて、どのくらい登ったのかが分かれば、励みにもなりますし、
登山行程のチェックにも役立ち、安全確保の面でもＧＯＯＤです。
私は、カシオの ＰＲＯ ＴＲＥＫ を使用しています。
※誤表示ではありません。ﾂｪﾙﾏｯﾄ（ｽｲｽ）です。
この時計の良いところは、高度、方位、気圧、温度計測が可能で、かつ、
電波時計で海外電波も受信、ソーラー発電で電池交換不要！ と大変便利です。
山で便利な物は、日常生活でも便利ですよ。
なにわのｱﾙﾋﾟﾆｽﾄ田川隆司
さぁ、夏に向け、モチベーション上げて筋肉増量に努めましょう！
これが噂の、マッスル北村 「ボクの履歴書」 ですよ！
ご覧の通り、筋肉は、もちろんスゴイんですが、
仕事に対する真剣さ、探究心、真面目さがスゴイんですよ。
先日もご紹介させていただきましたが・・・
マッスル北村 http://www2.odn.ne.jp/muscle-kitamura/
1960年生まれ
東京大学 理科Ⅱ類 中退
東京医科歯科大学 医学部 中退
1983年～ ボディビル、タレントとして活躍
2000年 享年３９歳
ﾊﾟｰｿﾅﾄﾚｰﾅｰ島中隆雄氏も絶賛です！
http://ameblo.jp/shimanakatakao/entry-10448445613.html
仕事もトレーニングも、もっと頑張れるような気がしてきました！
夏に向け頑張りマッスル田川隆司
普段はガス炊飯器を使っていますが、時間がある時は土鍋です。
米を研いで３０分位つけておきます。
中火で約１５分、湯気が勢いよく出始めて３分で火を止めます。
火を止めたら、そのまま１５分ほど蒸らして出来上がり！
炊飯時間を１～２分延ばすと香ばしい「おこげ」が出来ます。おいしいですよ！
週末はちょっぴりスローライフ田川隆司
今シーズンのゲレンデ・スキーの予定は終了しました。
スタッドレスタイヤからノーマルタイヤに履き替えです。
でも、まだまだシーズンは続きます。
今シーズン最後のスキーは・・・
恒例！ 北アルプス、針の木岳(2800m)の登山スキーです。
http://www.zeikinman.com/blog/?p=153
４月５月のバックカントリーは、天候も安定し、比較的軽装備でＯＫですし、
雪山と新緑のコントラストが最高です。
バックカントリー、始めてみませんか。
なにわのｱﾙﾋﾟﾆｽﾄ田川隆司