初回相談無料。大阪の田川隆司税理士事務所へお気軽にご相談ください。

牛乳はお好きですか？
私は大好きです。
量販の牛乳で私のお気に入りは・・・

ところで、牛乳と低脂肪乳では、どれくらい脂質が違うのでしょうか・・・

コップ１杯（２００ｃｃ）あたり、牛乳７．８ｇ　ｖｓ　低脂肪乳３．０ｇ　！！！

たくさん飲まれる方や、プロテインを溶かして飲まれる方はご注意下さい。

たくさん飲みたいときや、脂質を気にされる方は低脂肪乳を。
プロテインは牛乳割りよりも水割りがオススメです。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　田川隆司

先日、恩師、興津先生を囲む会があり、
会場は約５０名の教え子で大いに盛り上がりました。
幹事の先生方、本当にありがとうございました。

興津先生は、現在、近畿大学名誉教授で、
日本簿記学会の会長をされています。

興津先生を囲む会は、第２回、第３回・・・と開催予定とのことです。
今回参加できなかった興津ゼミの方々、次回は、興津先生と盛り上がりましょう！

興津ゼミなら間違いなく必ず利用した「ちゃんこ奄美」！
思い出話に花が咲きました。
懐かしい写真が盛りだくさん。
こちらをどうぞ！　http://chankoamami.com

税金を納期限までに納付しないとペナルティが課せられます。
年１４．６％！！！　（※ただし最初の２ヶ月は７．３％）
恐ろしいですね。

では、延滞税と延滞金って？？？

実は・・・

延滞税は国税で、延滞金は地方税なんです。

つまり、税務署から催促されるのが「延滞税」で、
府税事務所や市役所から催促されるのが「延滞金」なんです。

ホームページ開設以来、はじめて税金の事をご紹介させていただきました。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　税理士たがわたかし

先日まで愛飲していたチョコ味は飲み干しました。
今日のランチからカフェオレ味です。

今回も男らしく３ｋｇ入り！
大きさが分かりにくいので、
税理士事務所らしく「税務ハンドブック」と比べてみました。
※ドッグフードではありません。

持ってみると、こんな感じです。

３ｋｇを飲み干した時の達成感というか充実感っていいですよね。
私だけでしょうか・・・
　　　　　　　　　　　　　　　　　　たがわたかし

前回の身体測定から１カ月が経ちました。
この１カ月の成果は・・・
　
筋肉量２００ｇＵＰで５１．６ｋｇ！
フィットネススコア８３ポイント！
ともに過去最高！！（今月もホント幸せ！）

参考まで・・・１年前のタガワタカシは・・・
　
体重６７．２ｋｇ、体脂肪率１９．７％、フィットネススコア７９・・・

続けるってホント大切ですね。

トレーナーさんを始め、
フレンドリーなＴＩＰＮＥＳＳ天王寺店のスタッフの方々にホント感謝です！
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　たがわたかし

菓子パンの定番と言えば・・・

みんな大好き「メロンパン」と「あんパン」です。

しかし！　栄養成分表示をご覧下さい！

脂質に着目！
メロンパン１２．９ｇ　ｖｓ　あんパン３．１ｇ

なんと４倍以上の脂質なんですよ！

メロンパン１個は、あんパン４個分の脂質・・・
メロンパン２個は、あんパン８個分の脂質・・・
メロンパン３個は、あんパン１２個分の脂質・・・

恐ろしい・・・

メロンパン３個も食べたら気を失ってしまいそうです。

トレーニングをされる方に「あんパン」がオススメです！
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　田川たかし

たんぱく質、英語でｐｒｏｔｅｉｎ、サプリメントとしても有名なプロテインですよね。
サプリメント事典によると、たんぱく質とは・・・
「約２０種類のアミノ酸分子が数十個以上結合したもの」との事。
つまり、アミノ酸（ａｍｉｎｏ　ａｃｉｄ）が、たんぱく質を構成しているんですね。

　　　　　　　　　【吸収が】　　　　     【摂取はトレーニングの】　　 【お値段は】
◆アミノ酸　　　早い　　　　　　　　 　 直前がベスト　　　　　　　　　 高め
◆プロテイン 　アミノ酸より遅い　 　直後３０分以内が理想　　     普通

で、私は・・・

トレーニング直前にＭＵＳＡＳＨＩのＫＵＡＮ、アミノ酸です。

トレーニング直後にプロテインをググッと１杯！

サプリメントに関しても、
専門知識を持ったパーソナルトレーナー等に相談される事をオススメします。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　田川たかし