初回相談無料。大阪の田川隆司税理士事務所へお気軽にご相談ください。

トレーニング中の水分補給って重要ですよね。
ＧＯＯＤなの見つけました。

ＳＡＶＡＳ（ザバス）ウォーターです。
体内への吸収がよく、喉が渇かず、尿意が来ず、です。　
トレーニングに集中できてＧＯＯＤです！
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　たがわたかし

ごっつ盛り上がりました！
４対０で日本が快勝ですもの、
そら、盛り上がりますよね。
大阪長居スタジアムは満員御礼でした。

　　　　　　　　　　たがわ事務所

トレーニング・ギアの定番中の定番「パワーグリップ」です。

握力を補ってくれるので、高重量のトレーニングが可能になります。
こんな感じで手首に装着です。

恥ずかしながら、只今のタガワタカシは、こんな感じです。
　　　　　　　　　身　長　　　　　１６５．０ｃｍ
　　　　　　　　　体　重　　　　　６６．５ｋｇ
　　　　　　　　　スクワット　　　９７．５ｋｇ×８回×３セット
　　　　　　　　　デットリフト　　１２２．５ｋｇ×８回×３セット
　　　　　　　　　ベンチプレス　７０．０ｋｇ×５回＋３回＋２回

体は商売道具です。頑張って鍛えます！
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　たがわたかし

トレーニングを始めて１年少し。
私のランチは、ずーっと、こんな感じです。

プロテインと食パン１枚とヨーグルト！

食事に関しても、スポーツトレーナー等、専門家に聞くのが一番です！
我流やテキトーな食事制限はＮＧです。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　たがわたかし

本日オススメの品は、古典的なツールですが万歩計です。
近頃の万歩計は機能もデザインもＧＯＯＤです。
今日は少し頑張りました。

　　歩　　数　　　１万５０００歩
　　距　　離　　　　　８．５ｋｍ
　　時　　間　　　　　　１４０分
　　消費ｶﾛﾘｰ　　　６６０ｋｃａｌ
　　消費脂肪量　　　１８．０ｇ

私は一日１万歩を目標に歩いていますが、
出来るだけ階段を使ったり、
地下鉄をひと駅手前で降りて歩いたりすると、
結構簡単に一日１万歩をクリアできます。
　　　　　　　　　　　　　　田川隆司

男子も女子も肌を露出せざるを得ない夏目前です。
今なら間に合います。是非お試し下さい！
ポイントはたった３つ！！！

１．フィットネスクラブに入会します。
２．パーソナルトレーナーを申し込みます。
３．パーソナルトレーナーと夢を語り、トレーナーの指示通りの生活をします。

２００８年３月２７日のタガワタカシ
　
体重69.2ｋｇ　筋肉量50.3ｋｇ　体脂肪量16.0ｋｇ　体脂肪率23.1％　スコア76

２００９年４月３０日のタガワタカシです。
　
体重67.4ｋｇ　筋肉量51.7ｋｇ　体脂肪量12.7ｋｇ　体脂肪率18.9％　スコア81

測定値以上に見た目がスッキリしました。
目標はダイエットではなく、筋肉量ＵＰ＆スコアＵＰです！
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　タガワタカシ