本格的にトレーニングを始めて１０か月が経ち、
７０キロあった体重は６５キロになりました。
ちなみに身長は１６５センチです。
本日、当初の目標を達成しました！
体重を６５キロにし、
ベンチプレスで自分の体重（６５キロ）を８回、これを３セット。
トレーニングに我流は禁物です。
トレーナーにお願いする事をオススメします。
トレーニングも税金も、専門家に相談がＧＯＯＤです！
田川隆司
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2008/12/25 木曜日
2008/12/14 日曜日
いよいよスキー、スノーボードの季節となりました。
是非ともゲレンデに足を運んで下さい。
私は５シーズン前に「職業スキー教師」を取りました。
２泊３日で朝から晩まで講義と実技、そして試験が行われます。
興味のある方は、是非ともチャレンジして下さい！
田川隆司
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2008/12/4 木曜日
お買い得プロテイン見つけました！
初めて見た時ドッグフードかと思ったこのプロテインは、３ｋｇ入りです。
通常の１ｋｇ入りよりも割安でＧＯＯＤです。
田川隆司
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